Faites le plein d’Omégas 3!

Les Omégas 3! On en entend parler sans arrêt, à la télévision, dans les magazines, etc. Mais qui sont-ils, à quoi servent-ils vraiment et où peut-on les trouver? Définition et utilité: Les Oméga 3 et 6 (à cet instant je me demande comment je vais faire pour aller au plus simple et plus complet à … Lire la suite de Faites le plein d’Omégas 3!

Publicités

Zen, soyons zen…la la la la…

Malheureusement, il faut bien le dire, le stress est un mal qui touche de plus en plus de personnes dans la société actuelle. Responsable d'énervement, angoisses et à plus long terme de la survenue de maladies cardiovasculaires, hypertension, et autres, il est souvent très difficile de s'en débarasser. Voici donc quelques astuces à appliquer au … Lire la suite de Zen, soyons zen…la la la la…

Une vegan aux pays des Bisounours…ou presque!

Même si mener un mode de vie sain est une pratique qui se démocratise de plus en plus, cela suscite toujours la curiosité des personnes rencontrées, voire même parfois de vives critiques qui peuvent être décourageantes. Voici donc un petit article qui, je l'espère, vous aidera à faire face à l'adversité 🙂 Tout d'abord, il … Lire la suite de Une vegan aux pays des Bisounours…ou presque!

La végétalienne est une espèce qui vit en société.

Mon mode de vie est une curiosité pour la plupart des gens, et une des questions qui revient souvent c'est: "Mais tu ne manges plus à l'extérieur de chez toi du coup?"Si si, sauf que je n'y mange plus les mêmes plats qu'avant 🙂 Explications, conseils et astuces avec ce petit guide du healthy en … Lire la suite de La végétalienne est une espèce qui vit en société.

5 outils pour rester motivée au quotidien.

Décider de changer son mode de vie pour mener un "healthy lifestyle" est très souvent plus facile que tenir sur le long terme. Comme toutes les bonnes résolutions, cela ne porte ses fruits que si l'on se tient à ses engagements, voici donc 5 outils, que j'applique personnellement au quotidien, pour rester motivée. Tenir un … Lire la suite de 5 outils pour rester motivée au quotidien.

Qu’est ce que le « healthy lifestyle »?

Le "healthy lifestyle" pourrait se définir comme un mode de vie capable de nous aider à être la meilleure version de nous même. ...."Be the best version of yourself"....   En effet, sur le plan alimentaire, il respecte les réels besoins de notre corps sans le surcharger de substances inutiles, voire toxiques, qui n'ont pour … Lire la suite de Qu’est ce que le « healthy lifestyle »?