GROS et ADO: Comment perdre du poids quand on a 13 ans?

L'adolescence est un passage de la vie où la création de liens sociaux est d'une extrême importance pour l'affirmation de soi et la construction de la future vie adulte. Sauf qu'à cet âge là, c'est bien connu, ces jeunes adultes en devenir ne sont vraiment pas tendres les uns avec les autres, pouvant rendre cette … Lire la suite de GROS et ADO: Comment perdre du poids quand on a 13 ans?

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OBÈSE, SURPOIDS: Quel est le meilleur moyen de perdre du poids?

Bonjour à tous, Aujourd'hui je souhaiterai traiter d'un sujet qui me tient beaucoup à cœur: l'obésité. Je n'ai jamais été obèse mais beaucoup de personnes de mon entourage sont en très fort surpoids, sinon obèse, ou "l'étaient" car aujourd'hui décédées du fait des conséquences de l'obésité. Cela fait parti des raisons pour lesquelles je m'intéresse … Lire la suite de OBÈSE, SURPOIDS: Quel est le meilleur moyen de perdre du poids?

Se passer de café? Oui, mais comment?

Je vous en avais parlé, dans mon article "Stop au café!", cette boisson fort appréciée des businessman, working girl et autres wonder woman du quotidien, peut, certes, être délicieuse au goût mais concernant ses effets sur la santé c'est une autre histoire. Alors décider de s'en passer c'est une bonne chose mais comment faire quand … Lire la suite de Se passer de café? Oui, mais comment?

Le soja – Pour qui? Quels sont les risques? Est-ce un danger?

Ce matin, le commentaire d'une de mes abonnée m'a inspiré un article: "J'ai entendu dire qu'il ne fallait pas manger trop de soja, qu'en penses tu?". Normalement je n'aurais fais que lui répondre mais, étant donné que c'est loin d'être la première fois qu'on me pose la question, j'avais envie de vous dire ce que … Lire la suite de Le soja – Pour qui? Quels sont les risques? Est-ce un danger?

Comment se débarrasser des (vraies) migraines?

Hello tout le monde, j'espère que vous allez bien 🙂 Aujourd'hui je reviens avec un article un peu spécial ( et un peu long je l'avoue) qui, je l'espère de tout cœur, pourra vraiment vous aider ceux qui souffrent. Mais tout d'abord, laissez moi vous raconter une petit histoire. Hier soir, après une journée entière … Lire la suite de Comment se débarrasser des (vraies) migraines?