10 Astuces pour un Noël plus sain!

Noël approche et ça va être le temps des gourmandises sucrées, salées, gâteaux à la crème et autres festins qu'il nous faudra 3 jours à digérer. Aujourd'hui j'ai donc décider de vous donner 10 astuces pour passer la période des fêtes sans risquer de finir avec une crise de foie ou d'exploser votre pantalon préféré … Lire la suite de 10 Astuces pour un Noël plus sain!

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GROS et ADO: Comment perdre du poids quand on a 13 ans?

L'adolescence est un passage de la vie où la création de liens sociaux est d'une extrême importance pour l'affirmation de soi et la construction de la future vie adulte. Sauf qu'à cet âge là, c'est bien connu, ces jeunes adultes en devenir ne sont vraiment pas tendres les uns avec les autres, pouvant rendre cette … Lire la suite de GROS et ADO: Comment perdre du poids quand on a 13 ans?

Avoir un ventre plat…sans rouleau à pâtisserie!

Avoir du gras sur le ventre est un problème qui peut litérallement gâcher la vie de certaines personnes voire même carrément handicaper selon les cas. Heureusement avoir du ventre n'est pas une fatalité 🙂 Explications! Faire attention à son alimentation: La première chose à faire lorsqu'on souhaite perdre du ventre c'est soigner son transit intestinal. … Lire la suite de Avoir un ventre plat…sans rouleau à pâtisserie!